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요즘 여행 길게 다녀오고 나서 느끼는 거…
돌아오면 갑자기 살이 늘어있는 그 느낌, 아시죠?
지금 제가 딱 그 상태예요.
이번에 여행하면서 식사 시간도 들쑥날쑥하고 많이 먹다 보니까
4kg 정도 늘었어요.
그래서 지난달부터 ‘스위치온 다이어트’ 찾아보고 시작해봤는데,
저한테는 좀 제한적인 느낌이더라고요.
그래서 제 방식으로 조금 바꿨어요.
지속 가능한 방식으로 가고 싶어서요.
요요 오는 건 피하고 싶고요.
지금 3주차 넘어서, 단백질 쉐이크 이것저것 계속 먹어보는 중이에요.
하나씩 따로 정리해보려고요.
오늘은 그중에서 수핏 단백질 쉐이크예요.
수핏 단백질 쉐이크.
이건 두 번째 주문이에요.
✔ 맛: 미숫가루 느낌
✔ 단맛: 물이나 우유 비율에 따라 달라요
✔ 단백질 23g / 탄수화물 16g

아침 대용으로 잠깐 쓰기에는 괜찮은 편이에요.
무엇보다 편해서, 아침에 뭘 먹을지 고민을 안 해도 돼요.
이미 두 번째 주문이에요.
단백질 함량도 높고,
맛도 만족스러워서 계속 가져가게 될 것 같아요.
다이어트 느낌이 거의 안 나요.
지금 먹고 있는 단백질 쉐이크가 4가지 더 있어서,
다음 글에서 하나씩 얘기해볼게요.
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